Street Corn Huhn Reis Schalen

Featured in: Einfache Abendessen

Diese mexikanisch inspirierten Schalen vereinen zarte, zitrus-marinierte Hühnerschenkel mit rauchigem geröstetem Mais und einer sämigen Crema aus Sauerrahm und Mayonnaise. Der fluffige Reis dient als perfekte Basis für die herzhaften Zutaten, während Cotija-Käse und frischer Koriander für den authentischen Street-Corn-Geschmack sorgen.

Das Geheimnis liegt in der Marinade aus Limette, Orange und Gewürzen sowie dem leicht verkohlten Mais, der typische Röstaromen bringt. Die Crema verbindet alle Komponenten zu einer harmonischen Mischung aus säuerlich, würzig und cremig.

Updated on Sun, 01 Feb 2026 08:40:00 GMT
Street Corn Chicken and Rice Bowls served in individual bowls, featuring juicy citrus-marinated chicken, fluffy rice, and charred corn with crumbled cotija cheese. Merken
Street Corn Chicken and Rice Bowls served in individual bowls, featuring juicy citrus-marinated chicken, fluffy rice, and charred corn with crumbled cotija cheese. | mealprepkueche.com

Der Duft von gegrilltem Mais und Zitrus schwappte durch die offene Küchenfenster, als ich diesen Sommerabend auf unserer Terrasse zum ersten Mal zubereitete. Meine Freundin rief begeistert aus dem Garten, dass sie schon jetzt die Gewürze wittern könnte. Wir hatten gerade von unserem Mexiko-Urlaub zurückgerührt, wo wir auf jedem Markt diese leuchtenden Mais-Gerichte gesehen hatten. An jenem Abend wollte ich die Straßenküche in unsere Küche holen. Das Ergebnis war so lebendig und vollmundig, dass es sofort zum festen Repertoire für gesellige Abende mit Freunden wurde.

Ich erinnere mich noch gut an den Moment, als ich die marinierten Hähnchenschenkel auf den Grill legte. Die Zitrusnoten zischten im Feuer und hüllten uns in eine wolke von Zitronen- und Raucharomen. Meine Nachbarn klingeln an der Tür und wollten wissen, was da so herrlich duftete. Schnell waren aus zwei Personen sechs, und wir alle saßen beisammen, teilten diese bunten Schüsseln und lachten bis spät in die Nacht. Diese Bowls bringen Menschen zusammen wie kaum ein anderes Gericht.

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Zutaten

  • Hähnchenkeulen: Die feineren Fasern und das etwas mehr Fett sorgen für saftiges Ergebnis, das auch beim Grillen nicht trocken wird
  • Frischer Limettensaft: Er bricht das Fett und lässt das Gewürzaroma tief in das Fleisch einziehen
  • Geräuchertes Paprikapulver: Der Schlüssel für den authentischen Rauchgeschmack ohne Grill
  • Langkornreis: Seine lockeren, getrennten Körner sind perfekt für Bowls und nehmen die Aromen gut auf
  • Cotija-Käse: Dieser salzige, brüchige mexikanische Käse verleiht die unverwechselbare Note
  • Sauerrahm-Mayonnaise-Mischung: Die cremige Basis balanciert die Gewürze und verbindet alle Komponenten

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Anleitung

Hähnchen vorbereiten:
Alle Marinadenzutaten in einer mittleren Schüssel verrühren bis sich das Salz und die Gewürze vollständig gelöst haben.
Hähnchen marinieren:
Die Hähnchenteile hinzufügen, sorgfältig wenden, abdecken und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen bis zu zwei Stunden für intensiveres Aroma.
Reis kochen:
Den Reis unter kaltem Wasser abspülen bis das Wasser klar läuft. In einem mittleren Topf die Butter schmelzen, den Reis hinzufügen und eine Minute rühren.
Reis fertig garen:
Die Hühnerbrühe angießen, aufkochen, Hitze reduzieren, abdecken und 18 Minuten köcheln lassen. Fünf Minuten ruhen, dann auflockern.
Mais rösten:
Eine Gusseisenpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, den Mais hineingeben und unter Rühren sechs bis acht Minuten leicht verkohlen lassen.
Mais würzen:
Chilipulver und Salz hinzufügen, mit Limettensaft beträufeln und den Koriander einrühren. Warm halten.
Hähnchen grillen:
Grill oder Pfanne auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen. Das Hähnchen aus der Marinade nehmen und fünf bis sechs Minuten pro Seite grillen bis 165°F innere Temperatur erreicht sind.
Hähnchen ruhen lassen:
Fünf Minuten auf einem Brett ruhen lassen, damit sich die Säfte verteilen, dann in Streifen schneiden.
Crema mischen:
In einer kleinen Schüssel Sauerrahm, Mayonnaise, Limettensaft, Chilipulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer verrühren und abschmecken.
Bowls zusammenstellen:
Den Reis auf vier Schüsseln verteilen, mit Hähnchenstreifen und geröstetem Mais belegen. Crema darüberträufeln, großzügig mit Cotija und Kori bestreuen und mit Limettenscheiben servieren.
Smoky Street Corn Chicken and Rice Bowls plated on a rustic wooden table, topped with zesty crema, fresh cilantro, and lime wedges for serving. Merken
Smoky Street Corn Chicken and Rice Bowls plated on a rustic wooden table, topped with zesty crema, fresh cilantro, and lime wedges for serving. | mealprepkueche.com

Seit jenem ersten Sommerabend habe ich diese Bowls für Geburtstage, Familienfeste und sogar als Trostessen für erkrankte Freunde zubereitet. Jedes Mal erinnert mich der erste Bissen an jenen Zauberabend auf der Terrasse, als wir aus zwei Personen sechs wurden und bis spät in die Nacht zusammen aßen und lachten. Diese Bowls sind mehr als nur Nahrung, sie sind Erinnerungen im Schälchen.

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Das Geheimnis der perfekten Crema

Nachdem ich dutzende Versionen probiert hatte, entdeckte ich, dass das Verhältnis von zwei Teilen Sauerrahm zu einem Teil Mayonnaise den idealen Säuregehalt und die perfekte Bindung ergibt. Ein Spritzer mehr Limette und eine Prise mehr Knoblauchpulver als das Rebuch verlangt, machen den Unterschied zwischen gut und unvergesslich. Die Crema muss vor dem Servieren mindestens 15 Minuten im Kühlschrank ruhen, damit sich die Aromen voll entfalten können.

Mais wie ein Profi rösten

Die größte Entdeckung war, dass Mais in einer sehr heißen Gusseisenpfanne fast besser gelingt als auf dem Grill. Das Geheimnis liegt darin, den Mais nicht zu rühren, während er die ersten drei Minuten brät. Erst danach vorsichtig wenden, damit die verkohlten Stellen erhalten bleiben. Dieser tiefere Röstgeschmack macht den Unterschied zwischen passablem Mais und dem perfekten Straßenmais-Geschmack.

Zusammensetzung der perfekten Bowl

Die Schichtung ist genauso wichtig wie die Komponenten selbst. Beginne immer mit dem Reis als Basis, verteile das Hähnchen auf einer Seite, den Mais auf der anderen und platziere die Crema in der Mitte. So erhält jeder Bissen eine Balance aller Aromen und Texturen. Die Zugabe von etwas mehr Cotija als das Rebuch vorsieht, ist nie ein Fehler.

  • Ein Spritzer mehr Limette über die fertige Bowl vor dem Servieren
  • Avocadospalten, wenn du sie triffst, werden diese Bowls noch cremiger
  • Die Bowls lassen sich perfekt vorbereiten und werden beim zweiten Mal sogar noch besser
Freshly prepared Street Corn Chicken and Rice Bowls with colorful charred corn, sliced chicken thighs, and a drizzle of creamy sauce, ready to enjoy. Merken
Freshly prepared Street Corn Chicken and Rice Bowls with colorful charred corn, sliced chicken thighs, and a drizzle of creamy sauce, ready to enjoy. | mealprepkueche.com

Diese Bowls sind ein Fest für alle Sinne und werden sicher bald zu einem deiner beliebtesten Rezepte für gesellige Abende werden. Guten Appetit und genieße jeden lebendigen Bissen.

Fragen & Antworten zum Rezept

Kann ich das Huhn durch andere Proteine ersetzen?

Ja, Garnelen eignen sich hervorragend und benötigen nur 2-3 Minuten pro Seite. Für eine vegetarische Version können Sie festen Tofu verwenden, der vorher mariniert und gegrillt wird.

Wie lange hält sich das meal prep?

Die einzelnen Komponenten halten sich 3-4 Tage im Kühlschrank, wenn sie getrennt in luftdichten Behältern gelagert werden. Am besten frisch zusammenstellen vor dem Servieren.

Kann ich den Mais aus der Dose verwenden?

Ja, abgetropfter Mais aus der Dose funktioniert gut. Trocknen Sie ihn vor dem Anbraten gründlich ab, damit er schön rösten kann statt zu dämpfen.

Wie mache ich das Gericht glutenfrei?

Verwenden Sie glutenfreie Brühe und überprüfen Sie die Mayonnaise. Die meisten Grundzutaten sind von Natur aus glutenfrei.

Kann ich die Crema vorbereiten?

Ja, die Crema kann bis zu 3 Tage im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Die Aromen müssen sich kurz vor dem Servieren setzen.

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Street Corn Huhn Reis Schalen

Zarte Hühnerschenkel, gerösteter Mais, cremige Crema und Cotija über fluffigem Reis.

Vorbereitungszeit
30 Min.
Kochdauer
40 Min.
Gesamtdauer
70 Min.
Veröffentlicht von Mealprepkueche Laura Schneider


Schwierigkeitsgrad Medium

Herkunft Mexikanisch inspiriert

Ergibt 4 Portionen

Ernährungsangaben Glutenfrei

Zutaten

Für die Hähnchenmarinade

01 680 g entbeintes, hautloses Hähnchenfleisch aus der Oberschenkel
02 30 ml Olivenöl
03 45 ml frischer Limettensaft (etwa 2 Limetten)
04 15 ml Orangensaft
05 5 ml Chilibitter
06 5 ml gemahlenes Kreuzkümmel
07 5 ml geräuchertes Paprikapulver
08 2,5 ml Knoblauchpulver
09 2,5 ml Zwiebelpulver
10 0,5 ml Cayennepfeffer
11 5 ml Meersalz
12 2,5 ml frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Für den Reis

01 355 ml Langkornreis
02 710 ml natriumarme Hühnerbrühe
03 15 ml ungesalzene Butter

Für den gerösteten Mais

01 710 ml frische oder gefrorene Maiskörner (etwa 3 Maiskolben oder 340 g)
02 5 ml Chilibitter
03 2,5 ml Meersalz
04 Saft von einer halben Limette
05 60 ml gehackte frische Koriander

Für die Straßenmais-Crema

01 120 ml Sour Cream
02 60 ml Mayonnaise
03 15 ml Limettensaft
04 2,5 ml Chilibitter
05 1,25 ml Knoblauchpulver
06 Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zum Anrichten und Garnieren

01 113 g zerbröckelter Cotija-Käse
02 60 ml gehackte frische Koriander
03 Limettenspalten zum Servieren
04 In Scheiben geschnittene Jalapeños oder Avocado, optional

Zubereitung

Schritt 01

Hähnchenmarinade vorbereiten: In einer mittleren Schüssel Olivenöl, Limettensaft, Orangensaft, Chilibitter, Kreuzkümmel, geräuchertes Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Cayennepfeffer, Salz und Pfeffer verquirlen. Hähnchenschenkel hinzufügen, gut vermischen, abdecken und mindestens 30 Minuten oder bis zu 2 Stunden im Kühlschrank marinieren.

Schritt 02

Reis kochen: Reis unter kaltem Wasser spülen, bis das Wasser klar wird. In einem mittleren Topf mit Deckel bei mittlerer Hitze Butter schmelzen, Reis hinzufügen und 1 Minute rühren. Hühnerbrühe eingießen, zum Kochen bringen, Hitze reduzieren, abdecken und 18 Minuten köcheln lassen. Vom Herd nehmen, 5 Minuten ruhen lassen und mit einer Gabel auflockern.

Schritt 03

Mais rösten: Eine Gusseisenpfanne oder einen Grillpfannen über mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Mais hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren etwa 6-8 Minuten leicht anbraten. Mit Chilibitter und Salz würzen, mit Limettensaft beträufeln und Koriander unterrühren. Warm halten.

Schritt 04

Hähnchen grillen: Grill oder Pfanne auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen. Hähnchen aus der Marinade entnehmen und jede Seite 5-6 Minuten grillen, bis die Kerntemperatur 74°C erreicht. Auf ein Schneidebrett legen, 5 Minuten ruhen lassen und dann in Streifen schneiden.

Schritt 05

Crema herstellen: In einer kleinen Schüssel Sour Cream, Mayonnaise, Limettensaft, Chilibitter, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer verquirlen. Würzung nach Geschmack anpassen.

Schritt 06

Schüsseln anrichten: Reis auf vier Schüsseln verteilen. Mit Hähnchenscheiben und geröstetem Mais belegen. Jede Schüssel mit Crema beträufeln, großzügig mit Cotija-Käse und Koriander bestreuen. Mit Limettenspalten und nach Wunsch in Scheiben geschnittenen Jalapeños oder Avocado servieren.

Schritt 07

Servieren: Sofort servieren, um besten Geschmack und Textur zu bewahren.

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Benötigte Utensilien

  • Rührschüsseln
  • Küchenbesen
  • Mittlerer Topf mit Deckel
  • Gusseisenpfanne oder Grillpfanne
  • Grill oder Pfanne zum Braten von Hähnchen
  • Schneidebrett und Messer
  • Kleine Schüssel für Crema
  • Serviergeschirr

Allergiehinweise

Prüfe alle Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich bei Unsicherheiten an ein medizinisches Fachpersonal.
  • Enthält Milchprodukte (Sour Cream, Mayonnaise, Cotija-Käse, Butter)
  • Kann Eier enthalten (Mayonnaise)
  • Glutenfrei bei Verwendung von glutenfreier Brühe und Mayonnaise - Etiketten überprüfen
  • Immer Zutatenetiketten überprüfen bei Allergien oder Unverträglichkeiten

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine ärztlichen Empfehlungen.
  • Kalorien: 880
  • Fett: 35 g
  • Kohlenhydrate: 86 g
  • Eiweiß: 52 g

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