Scharfe Chili Honig Putenbällchen

Featured in: Einfache Abendessen

Diese saftigen Putenbällchen combine zartes Putenhack mit einer ausgewogenen Mischung aus Frühlingszwiebeln, Knoblauch und asiatischen Gewürzen. Nach dem Backen werden die Bällchen großzügig mit einer hausgemachten Glasur aus Honig, Sriracha, Sojasauce und Reisessig mariniert. Das Ergebnis ist eine perfekte Harmonie aus süß und scharf, die Gaumen und Herz gleichermaßen erfreut.

Updated on Sun, 08 Feb 2026 14:09:00 GMT
Goldene Ofen-Entenbällchen in einer scharfen Chili-Honig-Soße, auf einer Betontischplatte angerichtet. Merken
Goldene Ofen-Entenbällchen in einer scharfen Chili-Honig-Soße, auf einer Betontischplatte angerichtet. | mealprepkueche.com

Mein erstes Mal mit diesen Fleischbällchen war eigentlich ein Unfall. Ich hatte geplant, ein klassisches Abendessen zuzubereiten, aber dann entdeckte ich ein Glas Sriracha im hinteren Teil meines Kühlschranks, das mich geradezu anzustarren schien. Honey und Schärfe zusammen? Das klang wahnsinnig. Also schnappte ich mir Putenhack, das ich ohnehin im Gefrierschrank hatte, und improvisierte. Das Ergebnis war so überraschend lecker, dass ich sie seitdem regelmäßig mache.

Letzten Sommer brachte ich diese zu einem Potluck-Picknick mit, in einem kleinen Behälter, und sie waren innerhalb von Minuten weg. Ein Freund fragte tatsächlich nach dem Rezept, bevor er überhaupt die Hälfte gegessen hatte. Das war der Moment, in dem ich wusste, dass diese Fleischbällchen etwas Besonderes waren.

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Zutaten

  • 500 g Putenhack: Putenhack ist magerer als Rind und saugt die süß-würzigen Aromen wunderbar auf, ohne dich schuldig fühlen zu lassen.
  • 1 großes Ei: Das ist dein Bindemittel, das alles zusammenhält, ohne die Fleischbällchen schwer oder trocken zu machen.
  • 60 g Paniermehl: Gerade genug, um die Textur leicht und luftig zu halten, nicht schwammig.
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt: Frischer Knoblauch ist hier nicht verhandelbar, da Pulver den feinen Geschmack zu überwältigen würde.
  • 2 Frühlingszwiebeln, fein gehackt: Sie bringen Frische und eine subtile Zwiebel-Note, die den Flammen standhält.
  • 1 Esslöffel Sojasoße: Das ist deine geheime Waffe für Umami-Tiefe, die alles zusammenbindet.
  • 1 Teelöffel Sriracha: Nicht zu viel in den Fleischbällchen selbst, da die Glasur die Hitze liefert.
  • ½ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer: Der klassische Helfer, der subtil arbeitet.
  • ½ Teelöffel Salz: Halte dich an das Salz hier, da die Sojasoße bereits Salzigkeit mitbringt.
  • 3 Esslöffel Honig: Verwende guten Honig, wenn du kannst, denn er ist der Star der Glasur.
  • 2 Esslöffel Sriracha: Dies ist, wo die Hitze herkommt, also passe sie nach deinem Geschmack an.
  • 1 Esslöffel Sojasoße: Mehr Umami und Salzigkeit für die Glasur.
  • 1 Esslöffel Reisessig: Das ist der Säurepunkt, der alles ausgleicht und verhindert, dass die Glasur zu cloying wird.
  • 1 Teelöffel Sesamöl: Ein wenig reicht weit, es gibt eine nussige, subtile Tiefe, die alles zusammenbindet.
  • 1 Esslöffel Sesamsamen (optional): Das knackige Finish, das die Fleischbällchen von durchschnittlich zu bemerkenswert macht.
  • 2 Esslöffel gehackte Koriander oder Frühlingszwiebeln: Der letzte Frischekick, der direkt vor dem Servieren hinzukommt.

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Anleitung

Den Ofen vorbereiten und zum Backen bereit machen:
Heize deinen Ofen auf 200°C vor. Lege ein Backblech mit Pergamentpapier aus oder besprühe es leicht mit Öl, damit die Fleischbällchen nicht kleben bleiben.
Die Fleischbällchen-Mischung kombinieren:
In einer großen Schüssel Putenhack, Ei, Paniermehl, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Sojasoße, Sriracha, Pfeffer und Salz zusammengeben. Mische nur, bis alles verbunden ist – überarbeite es nicht, sonst werden die Fleischbällchen zäh und gummiartig.
Formen und arrangieren:
Befeuchte deine Hände leicht mit Wasser, damit es weniger klebrig ist. Forme die Mischung in etwa 20 kleine Fleischbällchen und lege sie gleichmäßig auf das vorbereitete Blech.
Backen bis sie durchgegart sind:
18 bis 20 Minuten im Ofen, bis die Fleischbällchen durchgegart und leicht gebräunt sind. Du weißt, dass sie fertig sind, wenn kein rosa mehr in der Mitte sichtbar ist.
Die Chili-Honig-Glasur zusammenmischen:
Während die Fleischbällchen backen, kombiniere in einem kleinen Topf Honig, Sriracha, Sojasoße, Reisessig und Sesamöl. Bring es zu einem sanften Simmern bei mittlerer bis niedriger Hitze, rühre ab und zu um, für etwa 2 bis 3 Minuten, bis sie leicht eingedickt ist.
Glasieren und servieren:
Übertrage die heißen Fleischbällchen in eine große Schüssel und gieße die warme Glasur darüber. Wirf sie sanft um, bis sie gleichmäßig überzogen sind. Sofort mit Sesamsamen und Koriander oder Frühlingszwiebeln servieren, wenn du möchtest.
Scharfe Chili-Honig-Entenbällchen mit frischem Koriander und Sesam bestreut, serviert auf braunem Reis. Merken
Scharfe Chili-Honig-Entenbällchen mit frischem Koriander und Sesam bestreut, serviert auf braunem Reis. | mealprepkueche.com

Es gibt einen Grund, warum diese Fleischbällchen immer wieder verlangt werden. Sie fühlen sich wie ein besonderes Gericht an, sind aber ehrlich gesagt einfach und unkompliziert zu machen, was bedeutet, dass du sie jederzeit machen kannst, ohne dich gestresst zu fühlen.

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Das perfekte Gleichgewicht zwischen süß und würzig finden

Die Magie passiert in dieser Glasur. Honig allein wäre zu cloying, Sriracha allein wäre zu flach, aber zusammen mit Reisessig schaffen sie diese komplexe, süchtig machende Balance. Ich habe gelernt, mit den Mengen zu spielen, je nachdem, wie ich mich an diesem Tag fühle – manchmal will ich mehr Hitze, manchmal mehr Süße.

Wie man sie serviert

Diese Fleischbällchen sind unglaublich vielseitig. Ich serviere sie über gedämpftem Reis für ein vollständiges Abendessen, in Salatwickeln für etwas Leichteres oder auf kleinen Spießen als Party-Appetizer. Ein Freund hat sie sogar in Pitabrot mit Joghurt-Sauce serviert und ich war begeistert.

Lagerung und Wiederaufwärmung

Die gute Nachricht ist, dass diese Fleischbällchen bis zu 3 Tage im Kühlschrank sitzen, einmal in der Glasur, und sogar besser werden, wenn die Aromen eindringen. Zum Aufwärmen einfach kurz in den Ofen oder in die Mikrowelle geben, wobei die Glasur leicht durchgearbeitet werden sollte. Sie können auch eingefroren werden, solange sie in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden, und halten etwa einen Monat.

  • Stelle sicher, dass du die Fleischbällchen in einem flachen, luftdichten Behälter lagerst, damit sie nicht matschig werden.
  • Wenn du sie vorab machst, wärme sie sanft auf niedriger Hitze auf, um sie saftlos zu halten.
  • Friere die Glasur separat ein, wenn möglich, um die beste Textur zu erhalten.
Süße und scharfe Entenbällchen aus dem Ofen, glänzend mit Chili-Honig-Glasur und grünen Zwiebeln garniert. Merken
Süße und scharfe Entenbällchen aus dem Ofen, glänzend mit Chili-Honig-Glasur und grünen Zwiebeln garniert. | mealprepkueche.com

Diese Fleischbällchen haben mir gezeigt, dass einige der besten Gerichte von glücklichen Unfällen kommen – und dass ein wenig Sriracha fast alles besser machen kann. Mach sie bald.

Fragen & Antworten zum Rezept

Wie scharf sind die Putenbällchen?

Der Schärfegrad lässt sich durch die Menge an Sriracha anpassen. Das Rezept enthält insgesamt 3 EL Sriracha, was einen angenehmen, mittleren Schärfegrad ergibt. Für mildere Varianten reduzieren Sie die Sriracha-Menge auf 1-2 EL. Wärmeliebhaber können zusätzlich Chiliflocken oder frische Chilis hinzufügen.

Kann ich die Bällchen vorbereiten und später backen?

Ja, die rohen Bällchen lassen sich hervorragend vorbereiten. Formen Sie die Bällchen, legen Sie sie auf ein mit Backpapier belegtes Blech und frieren Sie dieses für etwa 30 Minuten ein. Danach können die Bällchen in einem gefriersicheren Behälter bis zu 3 Monate gelagert werden. Zum Backen einfach die gefrorenen Bällchen direkt aus dem Gefrierschrank verwenden – die Backzeit verlängert sich um etwa 5-10 Minuten.

Welche Beiladen passen dazu?

Diese vielseitigen Bällchen passen hervorragend zu gedämpftem Reis, Reisnudeln oder frischem Salat. Besonders beliebt sind sie auch in Salatblättern als frische Wrap-Variante. Als Party-Häppchen lassen sie sich gut mit Zahnstochern servieren und mit Sesam und Frühlingszwiebeln garnieren. Für eine vollständige Mahlzeit empfehlen sich gedämpftes Gemüse wie Brokkoli oder Pak Choi.

Kann ich Putenhack durch anderes Hackfleisch ersetzen?

Absolut! Hähnchenhack funktioniert hervorragend und ergibt eine ähnlich leichte Textur. Für eine klassischere Variante kann auch Rinderhack oder gemischtes Hackfleisch verwendet werden – beachten Sie jedoch, dass diese Varianten etwas fettiger sind und die Backzeit möglicherweise angepasst werden muss. Vegetarische Alternativen aus pflanzlichem Hack oder Tofu sind ebenfalls möglich.

Wie lagere ich übriggebliebene Bällchen?

Übriggebliebene Bällchen lassen sich im Kühlschrank bis zu 3-4 Tage in einem luftdichten Behälter aufbewahren. Zum Aufwärmen empfiehlt sich eine kurze Erwärmung in der Mikrowelle oder im Ofen bei 180°C für etwa 5-10 Minuten, damit sie wieder schön heiß werden. Für längere Lagerung können die Bällchen auch eingefroren werden – entweder glasieren Sie sie erst nach dem Auftauen oder frieren Sie bereits glasierte Bällchen ein.

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Scharfe Chili Honig Putenbällchen

Saftige Putenbällchen mit süß-scharfer Chili-Honig Glasur. Im Ofen gebacken in nur 45 Minuten.

Vorbereitungszeit
20 Min.
Kochdauer
25 Min.
Gesamtdauer
45 Min.
Veröffentlicht von Mealprepkueche Laura Schneider


Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Amerikanisch

Ergibt 4 Portionen

Ernährungsangaben Ohne Milchprodukte

Zutaten

Für die Fleischbällchen

01 500 g gemahlenes Putenfleisch
02 1 großes Ei
03 120 ml Paniermehl
04 2 Knoblauchzehen, gehackt
05 2 Frühlingszwiebeln, fein gehackt
06 15 ml Sojasoße
07 5 ml Sriracha
08 2,5 ml gemahlener schwarzer Pfeffer
09 2,5 ml Salz

Für die scharfe Honig-Glasur

01 45 ml Honig
02 30 ml Sriracha
03 15 ml Sojasoße
04 15 ml Reisessig
05 5 ml Sesamöl

Zum Garnieren (optional)

01 15 ml Sesamsamen
02 30 ml gehackte Koriander oder Frühlingszwiebeln

Zubereitung

Schritt 01

Ofen vorbereiten: Ofen auf 200°C vorheizen. Ein Backblech mit Pergamentpapier auslegen oder leicht mit Backspray einfetten.

Schritt 02

Fleischmischung zubereiten: In einer großen Schüssel gemahlenes Putenfleisch, Ei, Paniermehl, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Sojasoße, Sriracha, schwarzen Pfeffer und Salz kombinieren. Vorsichtig vermischen, nicht zu viel kneten.

Schritt 03

Fleischbällchen formen: Mit feuchten Händen 20 kleine Fleischbällchen formen und gleichmäßig auf dem vorbereiteten Backblech anordnen.

Schritt 04

Fleischbällchen backen: 18 bis 20 Minuten backen, bis die Fleischbällchen durchgegart und leicht gebräunt sind.

Schritt 05

Honig-Glasur zubereiten: Währenddessen in einem kleinen Topf Honig, Sriracha, Sojasoße, Reisessig und Sesamöl kombinieren. Bei mittlerer bis niedriger Hitze zum sanften Köcheln bringen, gelegentlich rühren, 2 bis 3 Minuten, bis die Mischung leicht verdickt. Vom Herd nehmen.

Schritt 06

Fleischbällchen glasieren: Gare Fleischbällchen in eine große Schüssel geben. Warme Honig-Glasur über die Fleischbällchen gießen und vorsichtig wenden, bis sie gleichmäßig beschichtet sind.

Schritt 07

Servieren: Sofort servieren, garniert mit Sesamsamen und Koriander oder Frühlingszwiebeln, falls gewünscht.

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Benötigte Utensilien

  • Große Rührschüssel
  • Backblech
  • Pergamentpapier oder Backspray
  • Kleiner Topf
  • Messlöffel und Messtassen
  • Löffel oder Spatel

Allergiehinweise

Prüfe alle Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich bei Unsicherheiten an ein medizinisches Fachpersonal.
  • Enthält Ei
  • Enthält Gluten (Paniermehl, Sojasoße)
  • Enthält Sesam

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine ärztlichen Empfehlungen.
  • Kalorien: 275
  • Fett: 8 g
  • Kohlenhydrate: 23 g
  • Eiweiß: 27 g

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