Lavender Oat Milk Latte

Featured in: Schnelle Bürogerichte

Lavender Oat Milk Latte vereint aromatische Hafermilch mit blumigem Lavendel und kräftigem Espresso. Selbstgemachter Lavendelsirup bringt sanfte Blumennoten in jede Tasse. Das Getränk lässt sich heiß oder eisgekühlt genießen. Espresso oder starker Kaffee wird mit cremig aufgeschäumter Hafermilch und Lavendelsirup kombiniert und optional mit getrockneten Lavendelblüten garniert. Das milchfreie Getränk ist einfach zuzubereiten, vielseitig und eignet sich perfekt, um eine Wohlfühlpause zu genießen.

Updated on Mon, 16 Mar 2026 09:32:00 GMT
Ein cremiger Lavendel-Haferdrink-Latte mit floralem Aroma und reichhaltigem Espresso. Merken
Ein cremiger Lavendel-Haferdrink-Latte mit floralem Aroma und reichhaltigem Espresso. | mealprepkueche.com

Der Duft von Lavendel hat mich eines Morgens bei offenem Fenster überrascht und spontan inspiriert: Warum nicht einen Latte daraus machen? Mein erster Versuch, Lavendelsirup selbst zu kochen, verwandelte meine kleine Küche in eine Blütenwiese – ein beinahe märchenhaftes Erlebnis, mitten in der städtischen Morgendämmerung. Die Kombination aus cremigem Haferdrink und dem floralen Aroma brachte eine neue Leichtigkeit in die Kaffeepause. Seitdem ist dieser Lavendel Oat Milk Latte mein stilles Ritual geworden, perfekt zum Durchatmen zwischen zwei Terminen oder als duftender Start in den Tag. Wer es einmal probiert hat, versteht sofort, warum ich ihn so liebe.

Ich erinnere mich, wie ich diesen Latte einmal für eine Freundin gemacht habe, die zum Plaudern vorbeikam – wir haben beide gelacht, als wir den ersten Schluck probierten und direkt an sonnige Felder in der Provence denken mussten. Mit dem Sirup zu experimentieren hat so viel Spaß gemacht, dass ihre Tochter gleich mitmachen wollte. Jeder bekam schnell seine eigene Variante, mit mehr oder weniger Lavendel, warm oder eisgekühlt. Seitdem ist das Rezept unser kleiner Freundinnen-Klassiker. Nie wieder nur plain Kaffee, bitte!

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Zutaten

  • Getrocknete Lavendelblüten: Achten Sie unbedingt auf echte Küchenlavendelblüten – sie sind dezenter und schmecken nicht seifig.
  • Haferdrink: Mein Favorit ist Barista-Hafermilch, weil sie wunderbar schäumt und cremig bleibt.
  • Espresso oder starker Kaffee: Für ein intensives Aroma nehme ich frisch gebrühten Espresso; zur Not funktioniert auch kräftiger Filterkaffee.
  • Zucker: Weisszucker löst sich schnell auf und lässt das Lavendelaroma glänzen.
  • Wasser: Für den Sirup braucht es nur wenig, aber gefiltertes Wasser vermeidet Nebengeschmack.
  • Eis (optional): Für heiße Tage macht Eiswürfel den Latte zum coolen Sommergetränk.

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Anleitung

Lavendelsirup zaubern:
Gib Wasser, Zucker und Lavendelblüten in einen kleinen Topf und erhitze alles langsam, während du umrührst – sobald der Sirup duftet und der Zucker geschmolzen ist, noch kurz köcheln lassen und dann vom Herd nehmen.
Sirup ziehen lassen:
Lass das Ganze fünf Minuten stehen, damit das Aroma komplett ins Wasser übergeht; dann seihst du die Blüten durch ein feines Sieb ab.
Kaffee zubereiten:
Bereite zwei Espressoshots oder einen halben Becher starken Kaffee nach Geschmack zu.
Milch erwärmen oder aufschäumen:
Erhitze den Haferdrink vorsichtig oder nutze einen Milchaufschäumer – für die kalte Version überspringe das Erhitzen einfach.
Latte zusammenbauen:
Sirup zuerst ins Glas geben, Espresso dazugießen und mit aufgeschäumtem Haferdrink auffüllen – einmal sanft umrühren nicht vergessen.
Abkühlen lassen oder garnieren:
Falls gewünscht, Eiswürfel für Eiskaffee zugeben und als Highlight mit ein paar Lavendelblüten oder Zitronenzeste verzieren.
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Beim ersten warmen Frühsommerabend auf dem Balkon habe ich den Latte direkt doppelt gemacht – plötzlich war die Tasse Mittelpunkt eines entspannten Abends, inklusive Nachbarschaftskomplimenten. Solche Momente zeigen, wie ein Getränk kleine Alltagsfreuden schaffen kann.

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Cremiger Schaum leicht gemacht

Ich habe festgestellt, dass sich Hafermilch am besten schäumen lässt, wenn sie gut gekühlt ist – der Schaum wird dann stabiler und richtig feinporig. Achte darauf, den Milchaufschäumer nicht zu überfüllen, sonst passt der Schaum nicht ins Glas. Für Eiskaffee-Version funktioniert das genauso. Es lohnt sich, verschiedene Hafermilchsorten zu testen, denn nicht jede schäumt gleich gut. Sobald es einmal klappt, willst du keinen anderen Milchschaum mehr!

Lavendelsirup selber anpassen

Das Mischverhältnis von Blüten, Zucker und Wasser ist tatsächlich Geschmackssache. Mit ein paar Durchläufen findest du heraus, ob du es lieber dezenter oder intensiv magst. Notiere dir am besten, wie viele Blüten du wirklich verwendest, das hilft für die nächsten Male. Der Sirup hält übrigens im Kühlschrank mehrere Tage – genial, wenn es mal schnell gehen muss oder du Gäste überraschst. So bleibt der Lavendelgeschmack immer genau richtig.

Kleine Extras, große Wirkung

Kleine Garnituren wie Zitronenzeste oder ein paar Lavendelblüten machen optisch richtig etwas her und sorgen für den Wow-Effekt. Ein Shortbread zum Latte hebt das Ganze gleich nochmal. Besonders an lauen Abenden wird aus dem Latte so ein Stück Urlaub zu Hause.

  • Für eine komplett koffeinfreie Variante probiere es einfach mit Kräutertee statt Espresso.
  • Auch Mandel- oder Sojamilch liefern leckere Ergebnisse, falls Hafermilch nicht geht.
  • Pass auf, dass die Lavendelblüten wirklich lebensmittelecht sind.
Zarter Lavendel-Haferdrink-Latte mit schaumiger Textur und beruhigendem Duft. Merken
Zarter Lavendel-Haferdrink-Latte mit schaumiger Textur und beruhigendem Duft. | mealprepkueche.com

Lavendel Oat Milk Latte bringt Flair und Entspannung selbst in hektische Tage. Viel Spaß beim Ausprobieren und Genießen – vielleicht wird es auch dein persönliches Genussritual!

Fragen & Antworten zum Rezept

Wie stark sollte der Lavendelgeschmack sein?

Der Geschmack kann individuell durch die Menge des Lavendelsirups angepasst werden – für dezente oder intensivere Blumennoten.

Kann ich auch andere milchfreie Alternativen verwenden?

Ja, statt Hafermilch funktionieren auch Soja-, Mandeldrink oder andere pflanzliche Sorten sehr gut.

Wie wird die Hafermilch besonders cremig?

Hafermilch mit einem Milchaufschäumer schäumen oder in einem Topf erwärmen und mit dem Schneebesen aufschlagen.

Eignet sich auch Kräutertee als koffeinfreie Variante?

Starker Kräutertee, wie z.B. Kamille oder Rooibos, kann Espresso ersetzen und sorgt für eine koffeinfreie Version.

Wie kann ich das Getränk sommerlich servieren?

Für eine kalte Variante einfach Eiswürfel ins Glas geben und kalte Hafermilch verwenden.

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Lavender Oat Milk Latte

Samtiger Lavendel-Latte mit Hafermilch, vegan und aromatisch – entspannend und einfach zubereitet.

Vorbereitungszeit
5 Min.
Kochdauer
5 Min.
Gesamtdauer
10 Min.
Veröffentlicht von Mealprepkueche Laura Schneider


Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Amerikanisch

Ergibt 2 Portionen

Ernährungsangaben Vegan, Ohne Milchprodukte

Zutaten

Lavendelsirup

01 60 ml Wasser
02 50 g feiner Kristallzucker
03 1 Esslöffel getrocknete essbare Lavendelblüten

Latte

01 2 Portionen (60 ml) Espresso oder 120 ml kräftiger gebrühter Kaffee
02 480 ml Hafermilch
03 2–3 Esslöffel Lavendelsirup nach Geschmack
04 Eiswürfel (optional, für Eiskaffee)

Zubereitung

Schritt 01

Lavendelsirup zubereiten: In einem kleinen Kochtopf Wasser, Zucker und Lavendelblüten vermengen. Bei mittlerer Hitze langsam zum Köcheln bringen und rühren, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat. Zwei Minuten sanft köcheln lassen, dann vom Herd nehmen. Für fünf Minuten ziehen lassen, dann die Lavendelblüten abseihen und den Sirup abkühlen lassen.

Schritt 02

Espresso oder Kaffee zubereiten: Den Espresso oder starken Kaffee frisch zubereiten.

Schritt 03

Hafermilch aufschäumen oder erhitzen: Hafermilch in einem kleinen Topf leicht erhitzen oder mit einem Milchaufschäumer aufschäumen, bis sie heiß und schaumig ist. Für eine kalte Variante Hafermilch kalt verwenden.

Schritt 04

Latte zusammenstellen: Lavendelsirup nach Geschmack in ein Glas oder eine Tasse geben. Espresso oder Kaffee dazugeben, dann die Hafermilch langsam darauf gießen und vorsichtig umrühren.

Schritt 05

Für Eiskaffee servieren: Für die gekühlte Variante Eiswürfel ins Glas geben, bevor Espresso und Hafermilch hinzugefügt werden.

Schritt 06

Optionales Topping: Nach Wunsch mit getrockneten Lavendelblüten oder einer Zitronenzeste garnieren.

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Benötigte Utensilien

  • Kochtopf
  • Feines Sieb
  • Espressomaschine oder Kaffeemaschine
  • Milchaufschäumer (optional)
  • Messbecher und Messlöffel

Allergiehinweise

Prüfe alle Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich bei Unsicherheiten an ein medizinisches Fachpersonal.
  • Enthält Hafer – möglicherweise nicht geeignet für Personen mit Haferunverträglichkeit.
  • Bei Bedarf auf glutenfreie Hafermilch achten.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine ärztlichen Empfehlungen.
  • Kalorien: 120
  • Fett: 3 g
  • Kohlenhydrate: 22 g
  • Eiweiß: 2 g

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