Rote Curry Wonton Suppe mit Grünem

Featured in: Einfache Abendessen

Diese würzige Rote Curry Wonton Suppe vereint die cremige Kokosmilch-Brühe mit frischem Spinat, Schneeschoten und knackigen Wontons zu einer echten Komfortmahlzeit. Das scharfe Currypaste harmoniert perfekt mit der sanften Süße der Kokosmilch und dem frischen Limettenabschluss.

Die Zubereitung ist unkompliziert: Zuerst wird das Currypaste in Öl angeröstet, bevor mit Brühe und Kokosmilch aufgegossen wird. Die gefrorenen Wontons ziehen direkt in der aromatischen Brühe, gefolgt von frischem Gemüse für zusätzliche Textur und Nährstoffe.

Das Ergebnis ist eine vollwertige, nähstoffreiche Schüssel, die allein oder als Einstieg in ein mehrgängiges asiatisches Menü serviert werden kann. Die Anpassungsmöglichkeiten sind vielfältig: von pflanzlichen Varianten bis hin zu zusätzlichen Gemüsesorten.

Updated on Wed, 28 Jan 2026 16:08:00 GMT
Rote Curry Wonton Suppe mit Spinat und frischen Gemüsestreifen, cremig im Schüssel. Merken
Rote Curry Wonton Suppe mit Spinat und frischen Gemüsestreifen, cremig im Schüssel. | mealprepkueche.com

Als ich nach einer besonders langen Arbeitswoche nach Hause kam, sehnte ich mich nach etwas Wärmendem, das nicht stundenlang kochen musste. Der Duft von roter Currypaste, die in meinem Wok zu brutzeln begann, veränderte sofort meine Stimmung. Diese Rote Curry-Wonton-Suppe entstand aus purer Verzweiflung - gefrorene Wontons im Gefrierschrank, ein Rest Kokosmilch und welkender Spinat im Kühlschrank. Was als improvisierte Mahlzeit begann, wurde schnell zu einem festen Bestandteil unserer Familienküche.

Letzten Herbst servierte ich diese Suppe spontan bei einem Spieleabend mit Freunden, und die Schüsseln waren so schnell leer, dass ich eine zweite Runde kochen musste. Zwischen Kartenrunden standen wir alle in der Küche, schlürften die würzige Brühe und diskutierten, welche Gemüsesorten wir beim nächsten Mal hinzufügen könnten. Die Wontons, die sanft in der leuchtend roten Brühe schwammen, wurden zum Star des Abends, noch vor dem eigentlichen Spiel.

What's for Dinner Tonight? 🤔

Stop stressing. Get 10 fast recipes that actually work on busy nights.

Free. No spam. Just easy meals.

Zutaten

  • Rote Currypaste: Das Herzstück dieser Suppe, ich empfehle die Marke Mae Ploy für die authentischste Geschmacksnote, aber jede gute Currypaste funktioniert wunderbar.
  • Gefrorene Wontons: Mein liebstes Tiefkühl-Notretter, achte auf gute Qualität, der Unterschied im Geschmack ist erstaunlich.
  • Kokosmilch: Verwende unbedingt Vollversion und nicht Light, der cremige Geschmack balanciert die Schärfe des Currys perfekt aus.
  • Frischer Ingwer: Frisch gerieben entfaltet er ein vollkommen anderes Aroma als Pulver, ich bewahre meinen im Gefrierschrank auf und reibe ihn gefroren direkt in die Suppe.
  • Grünes Gemüse: Die Mischung aus Spinat, Zuckerschoten und Frühlingszwiebeln bringt Farbe und Nährstoffe in jede Schüssel.

Tired of Takeout? 🥡

Get 10 meals you can make faster than delivery arrives. Seriously.

One email. No spam. Unsubscribe anytime.

Anleitung

Currypaste aktivieren:
Erhitze das Öl in einem großen Topf und brate die rote Currypaste etwa eine Minute an, bis sie ihren intensiven Duft freisetzt. Dieser Schritt ist entscheidend für die Entwicklung des Aromas.
Aromaten hinzufügen:
Gib Ingwer und Knoblauch hinzu und lass sie kurz mitschwitzen, bis der Raum mit ihrem Duft erfüllt ist. Pass auf, dass nichts anbrennt.
Brühe aufbauen:
Gieße Brühe, Kokosmilch, Sojasauce und Zucker ein und rühre alles gut um. Die Flüssigkeit sollte leicht köcheln, nicht sprudeln.
Wontons garen:
Lege die gefrorenen Wontons vorsichtig in die Brühe und lass sie 5-6 Minuten ziehen. Sie sind fertig, wenn sie an die Oberfläche steigen und prall aussehen.
Gemüse hinzufügen:
Gib Spinat oder Pak Choi, Zuckerschoten, Karotten und die Hälfte der Frühlingszwiebeln dazu. Nur kurz ziehen lassen, bis das Grün zusammenfällt aber noch knackig ist.
Abschmecken und servieren:
Rühre den Limettensaft ein und schmecke die Suppe ab. Schöpfe sie in vorgewärmte Schüsseln und garniere großzügig mit Koriander, restlichen Frühlingszwiebeln und Chilischeiben.
Füllende Rote Curry Wonton Suppe mit knusprigen Frühlingszwiebeln und Koriander garniert. Merken
Füllende Rote Curry Wonton Suppe mit knusprigen Frühlingszwiebeln und Koriander garniert. | mealprepkueche.com

An einem verregneten Sonntagnachmittag, als mein Sohn krank im Bett lag, bereitete ich ihm diese Suppe zu. Er, der sonst alles Grüne verschmäht, löffelte seine Schüssel komplett leer und fragte nach mehr. Die sanfte Wärme des Currys, die seidigen Wontons und die knackigen Gemüsestücke brachten Farbe in seinen blassen Gesicht zurück. Seitdem ist diese Suppe bei uns als Wohlfühlgericht bekannt, das bei Erkältungen, Regenwetter oder einfach nur an grauen Tagen zubereitet wird.

Still Scrolling? You'll Love This 👇

Our best 20-minute dinners in one free pack — tried and tested by thousands.

Trusted by 10,000+ home cooks.

Variationen und Anpassungen

Nach vielen Experimenten habe ich festgestellt, dass diese Suppe ein perfektes Grundrezept ist, das unzählige Variationen zulässt. An manchen Tagen füge ich Shiitake-Pilze hinzu, die einen erdigen Geschmack beisteuern, oder ich tausche den Spinat gegen Grünkohl aus, der erstaunlich gut mit dem Curry harmoniert. Für Freunde, die es schärfer mögen, verdopple ich manchmal die Currypaste und füge frische Thai-Chilis hinzu, während ich für sensiblere Gaumen einfach mehr Kokosmilch verwende, um die Schärfe zu mildern.

Vorbereitung und Lagerung

Ein Trick, den ich bei diesem Rezept gelernt habe, ist die Vorbereitung der Brühebasis. An geschäftigen Wochenenden bereite ich oft die Curry-Kokosmilch-Basis vor und bewahre sie im Kühlschrank auf, wo sie bis zu drei Tage hält. So kann ich an hektischen Abenden die Brühe erhitzen, Wontons hinzufügen und in weniger als 10 Minuten eine vollwertige Mahlzeit auf den Tisch bringen. Die fertige Suppe selbst hält sich gekühlt etwa zwei Tage, wobei das Gemüse mit der Zeit etwas an Biss verliert.

Serviervorschläge und Beilagen

Diese Suppe ist zwar ein vollständiges Gericht für sich, aber ich habe entdeckt, dass bestimmte Begleiter sie noch besser machen. Ein einfacher Jasminreis in einer separaten Schale dazu serviert, nimmt die köstliche Brühe auf und macht das Ganze sättigender. Manchmal backe ich knusprige Wontonstreifen als Topping, indem ich zusätzliche Wontonhüllen in Streifen schneide und kurz frittiere.

  • Ein kaltes Glas Riesling oder ein Fläschchen japanisches Bier bildet einen wunderbaren Kontrast zur Wärme der Suppe.
  • Stelle kleine Schälchen mit extra Limettenspalten, Sojasauce und Sriracha auf den Tisch, damit jeder seine Suppe nach Belieben anpassen kann.
  • Für ein vollständiges Menü serviere ich vorher einen einfachen Gurkensalat mit Reisessig und Sesamöl als erfrischende Vorspeise.
Wohlriechende Rote Curry Wonton Suppe mit Kokosmilch, Grünerkohl und Limettensaft übergossen. Merken
Wohlriechende Rote Curry Wonton Suppe mit Kokosmilch, Grünerkohl und Limettensaft übergossen. | mealprepkueche.com

Diese Rote Curry-Wonton-Suppe ist mehr als nur ein schnelles Abendessen - sie ist meine kulinarische Umarmung an kalten Tagen. Egal ob für Familie, Freunde oder nur für mich selbst, jede dampfende Schüssel bringt ein Stück Komfort und Wärme.

Fragen & Antworten zum Rezept

Wie lange können gefrorene Wontons in der Suppe gekocht werden?

Gefrorene Wontons benötigen in der kochenden Brühe etwa 5–6 Minuten, bis sie gar sind und an die Oberfläche schwimmen. Länger kochen macht sie eventuell zäh.

Kann ich frische Wontons anstelle von gefrorenen verwenden?

Ja, frische Wontons können ebenfalls verwendet werden. Sie benötigen etwas weniger Kochzeit, ungefähr 3–4 Minuten in der kochenden Brühe. Achten Sie darauf, dass sie vollständig gar sind.

Ist diese Suppe vegetarisch?

Das Grundrezept ist nicht vegetarisch wegen der Hühnerbrühe. Für eine vegetarische Version nutzen Sie einfach Gemüsebrühe und pflanzliche Wontons.

Kann ich die Schärfe anpassen?

Absolut. Das Rezept funktioniert mit 1 bis 3 EL Currypaste. Für weniger Schärfe reduzieren Sie die Menge, für mehr Hitze fügen Sie zusätzlich Chilischoten oder -flocken hinzu.

Wie lange hält sich die Suppe im Kühlschrank?

Die fertig zubereitete Suppe hält sich im Kühlschrank bis zu 3 Tage. Bewahren Sie die Wontons am besten getrennt von der Brühe auf, um ein Aufquellen zu vermeiden.

Welche Gemüsealternativen passen gut?

Statt Spinat und Schneeschoten können Sie auch Pak Choi, Shiitake-Pilze, Bambussprossen oder Mungobohnen keime verwenden. Alles andere crunchy Gemüse passt hervorragend.

20-Minute Dinner Pack — Free Download 📥

10 recipes, 1 shopping list. Everything you need for a week of easy dinners.

Instant access. No signup hassle.

Rote Curry Wonton Suppe mit Grünem

Aromatische Kokos-Curry-Brühe mit saftigen Wontons und knackigem Gemüse.

Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochdauer
15 Min.
Gesamtdauer
25 Min.
Veröffentlicht von Mealprepkueche Laura Schneider


Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Asiatische Fusion

Ergibt 4 Portionen

Ernährungsangaben Ohne Milchprodukte

Zutaten

Brühe

01 1 Esslöffel Pflanzenöl
02 2 Esslöffel rote Currypaste
03 4 Tassen natriumarme Hühner- oder Gemüsebrühe
04 1 Dose (14 oz) Kokosmilch
05 1 Esslöffel Sojasauce
06 1 Teelöffel Zucker
07 1 Teelöffel frischer geriebener Ingwer
08 2 Knoblauchzehen, gehackt

Wontons

01 20 gefrorene Hähnchen- oder Gemüse-Wontons

Grünkohl und Gemüse

01 2 Tassen Babyspinat oder Pak Choi, grob gehackt
02 1 Tasse Zuckerschoten, geputzt
03 2 Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten
04 1 kleine Möhre, julienniert

Garnitur

01 1 Esslöffel frischer gehackter Koriander
02 1 Esslöffel Limettensaft
03 Rote Chilischeiben (optional)

Zubereitung

Schritt 01

Currypaste anbraten: Das Pflanzenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Rote Currypaste hinzufügen und 1 Minute lang anbraten, bis es duftet.

Schritt 02

Aromaten hinzufügen: Ingwer und Knoblauch hinzufügen und weitere 30 Sekunden kochen.

Schritt 03

Brühe zusammenstellen: Brühe, Kokosmilch, Sojasauce und Zucker einfüllen. Gut umrühren und zum sanften Sieden bringen.

Schritt 04

Wontons garen: Gefrorene Wontons hinzufügen. 5-6 Minuten köcheln lassen, bis die Wontons gar sind und oben schwimmen.

Schritt 05

Gemüse hinzufügen: Spinat (oder Pak Choi), Zuckerschoten, Möhre und die Hälfte der Frühlingszwiebeln hinzufügen. 2 Minuten köcheln lassen, bis das Grün zusammenfällt und das Gemüse eben weich wird.

Schritt 06

Würzen und kosten: Limettensaft unterrühren. Abschmecken und mit mehr Sojasauce oder Limettensaft nach Belieben nachwürzen.

Schritt 07

Servieren: Suppe in Schüsseln schöpfen. Mit Koriander, restlichen Frühlingszwiebeln und frischen Chilischeiben garnieren, falls gewünscht. Heiß servieren.

You Just Made Something Great 👏

Want more like this? Get my best easy recipes — free, straight to your inbox.

Join 10,000+ home cooks. No spam.

Benötigte Utensilien

  • Großer Suppentopf
  • Schöpflöffel
  • Messer und Schneidebrett

Allergiehinweise

Prüfe alle Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich bei Unsicherheiten an ein medizinisches Fachpersonal.
  • Enthält Soja (Sojasauce), Gluten (in einigen Wontons und Sojasauce) und Kokosnuss
  • Manche Wontons können Ei, Weizen oder Meeresfrüchte enthalten – immer das Etikett auf Allergene überprüfen
  • Für glutenfrei: Glutenfreie Sojasauce und zertifizierte glutenfreie Wontons verwenden

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine ärztlichen Empfehlungen.
  • Kalorien: 340
  • Fett: 14 g
  • Kohlenhydrate: 38 g
  • Eiweiß: 12 g

Cooking Shouldn't Be Hard ❤️

Get a free recipe pack that makes weeknight dinners effortless. Real food, real fast.

Free forever. Unsubscribe anytime.